El arte de la meditación: Mahamudra
Meditar no consiste simplemente en utilizar una serie de técnicas y métodos de forma eficaz; tan importante como desarrollar la habilidad de meditar es desarrollar la motivación adecuada. Dependiendo de nuestra motivación, obtendremos unos resultados u otros. Atención, vigilancia y concentración son factores necesarios para que...